近年來，網路社群成為影響青少年的重要場域，從 YouTube 到 TikTok（抖音）的短影音，吸引中學生的大量注意；網紅文化、社群成癮、網路假訊息，是否會對青少年造成負面影響，成為社會大眾擔憂的問題。

「學生每天花多少時間滑手機？」、「手機都在滑什麼？」這也是近年在每場演講中，我一開始就會問學生的問題。就讓我從近百場、超過 5000 名學生的經驗裡，跟各位分析我所體驗到的少年手機生活。

## 鳥瞰整體學生使用手機的圖像

以下是兩點結論。

1. 國中生每天平均花將近 8 小時滑手機，假日甚至超過 15 小時。

2. 主要目的是手機遊戲、滑 YouTube 和抖音影片、跟同學或網友聊天。

這當然不是非常嚴謹的調查，但確實反映出「手機使用」佔據了學生大多數的時間。以平均 8 小時來說，相當於每天放學後到睡覺前，就是在滑手機。而以人數比例來說，幾乎絕大多數學生使用時間每天都超過 5 小時，甚至大約四分之一的學生自稱超過 10 小時。

像是學生 A 就說：「我有時候也覺得滑整個晚上看的影片很廢，但是我也不知道還能幹嘛，而且美女跳舞和廢片就很好看啊。」

學生 B 也提到：「我每天都會開語音房，跟網友們聊天到天亮，我都會跟他們聊學校的事，他們也會講很多我不知道的事情。」

學生 C 更說：「老師好像有說，花太多時間看手機不太好，也有說一些詐騙什麼的事情，但那些是上課的事情，放學後我就只想一直滑，滑的時候就不用管爸媽和老師說什麼了。」

學生 D 一副不在乎地說：「我曾經被騙過遊戲帳號，但我覺得被騙也沒差，很多人都被騙過啊，有的人被騙得更慘。」學生 E 也湊合表示：「個資外洩就算了，我又不能怎麼樣，但是政府應該好好保護我們的個資。」

綜合前述，除了使用時間，我更在意的是學生們的使用目的與自我感受；從那些對談當中，可以歸納以下五個現象。

## 偏鄉學生的手機使用時間，反而更多

這是因為，許多偏鄉學生把手機當作接觸世界的管道，甚至產生一種「這樣就不會落後別人」的想法。但是，除了遊戲、看影片、聊天以外，實際上卻沒有更多使用手機的理由，也很少把「手機或網路」應用在學習用途之上。

當然，這種現象也不是只發生在偏鄉學生而已。這類投入手機使用的學生，其共通點就是較為缺乏自主想法──多數時候，就是跟著朋友們玩遊戲，或看看最近熱門的影片，甚至是交由演算法決定觀看內容，而不是自行搜尋特定想了解或知道的主題。

「上面有什麼就看什麼，也不記得最近看了什麼。」對於許多學生來說，滑手機彷彿成為了一種「故意為之的無意識行為」。

## 滑手機是種「自己作主」、「逃避現實」的表現

許多學生都講過「覺得很廢、但還是忍不住想滑」的想法，甚至也認為「在網路世界裡，爸媽和老師管不到」。在玩遊戲、看影片時產生的「自己是自由」的感受，導致他們持續熱衷「滑手機」這件事。

對於某些學生來說，滑手機也可能具有「逃避學習厭惡感」的功能。在這種前提下，課堂學習的知識與生活經驗完全斷裂；即使上課曾經聽過詐騙、假訊息、隱私、資安風險等數位素養的知識，課堂上學習單發下來也會寫，但下課開始滑手機就是另一回事。

在某次演講當中，我分享了包含抖音等社群或網路使用的資安風險，結束後聽到老師問好 幾個學生「是不是跟你們說過？你們還會用抖音嗎？」學生都說「我回去就砍掉抖音！」

但就在離開前，我卻聽到學生們私下聊天：「怎麼可能會砍，才不管勒，個資外洩就外洩，不然會很無聊」。

## 習慣被騙，覺得沒什麼大不了

在許多場的演講裡面，當我問到學生們是否有被騙的經驗，都會有許多學生覺得自己從來沒被騙過，但當我分享了許多實際案例後，他們就會「忽然想」起來。就我的觀察，這並不是什麼遭遇創傷後的失憶症──學生們會有這樣的反應，其實內心反映的是「這沒什麼大不了」。

網購被騙、玩遊戲被騙帳號、遇到朋友被盜帳號後的詐騙，每次演講總是能聽到許多學生們的 各種經驗。就像這是一種常態，令人擔憂的是，學生們往往未必會與父母或老師聊到這些經 驗，導致不斷循環在這樣的生活螺旋中。

## 習慣使用社群，卻不習慣使用數位工具

現今青少年普遍被稱之為「數位原住民」，在教育部「生生有平板」的政策下，學生們無論在課堂或回到家裡，都不乏有使用手機、平板的機會。學生們可能擅長使用社群，習慣拍照、錄影、修圖、剪片等圖像式操作，但同時也有相當高比例的學生，不習慣使用其他數位工具。

在演講或帶領工作坊之際，當我對學生分享如何查證網路訊息的同時，經常遇到學生們看著 google 發呆，完全不知道要搜尋什麼關鍵字。也有不少第一線的老師跟我分享，許多學生 不習慣使用電腦打字、不會用電腦文書程式或雲端文件，連課堂報告都是用 LINE 傳訊息給老師。

## 社群，是填補交友與情感需求的重要場域

曾經有位學生分享了他的手機使用經驗，他每天都用手機 8 小時以上，但他晚上 9 點就會跑去睡覺了。正當我納悶他哪來那麼多時間可以碰手機，他就接著說：「他都凌晨 2 點起來開語音房，接著會有很多陌生網友加入，一起聊天到天亮再去上課」。